2017 fue un año que, si bien me dio muchas alegrías, también me dio muchas tristezas y momentos de ansiedad. La verdad es que no sabría si calificarlo como un año malo o bueno en realidad.
Pero no sólo en 2017 sino en general, yo soy una persona cuya mente está siempre dando vueltas, habitualmente a los problemas, a las cosas que pueden salir mal, a mis miedos y preocupaciones. Me obsesiona tanto lo que traerá el futuro y las decepciones pasadas que me olvido de vivir el presente y estoy en un continuo estado de ansiedad, tristeza, estrés y nerviosismo.
Esto es algo muy personal, pero yo confío mucho en la ley de la atracción y creo que mi mente inquieta y en constante movimiento puede llegar a ser muy beneficiosa en este sentido, pero sé que no sé controlar mis pensamientos y que enfoco mal mis esfuerzos, de modo que siempre acabo atrayendo lo que no quiero a mi vida, precisamente porque eso es en lo que más estoy pensando
Por eso, mi mayor propósito para este 2018 es reconectar conmigo misma, cuidarme, valorarme y darme tiempo para mí, ser consciente del aquí y ahora y disfrutar de lo que estoy viviendo. Buscar mi paz interior, básicamente.
Y de ahí surgió esta rutina de ejercicio que te voy a enseñar hoy.
